ストレッチ

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シニアの健康

「シニア(高齢者)向けストレッチ」首・肩のストレッチ編

この記事では、シニア(高齢者)の方向けにおすすめの首・肩ストレッチの効果や注意点を詳しく解説します。毎日の生活に簡単に取り入れられるので、無理のない範囲でぜひ実践してみてください。
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