シニアの健康 シニアにおすすめ！無理なく続けられる健康運動5選
「健康のために運動しなきゃ…」と思いつつも、何を始めたらいいかわからない、膝や腰に負担がかかるのは避けたい、と感じているシニア世代の方も多いのではないでしょうか。この記事では、無理なく楽しく続けられる、シニアにおすすめの簡単な健康運動を5つご紹介します。それぞれの運動の特徴とおすすめポイントを参考に、ご自身にぴったりの運動を見つけて、健康寿命を延ばしましょう！
2025-09
シニアの健康 
生活 シニア世代のための「断捨離」入門：心も体も軽くなる片付け術
人生100年時代と言われる現代、私たちはたくさんのモノに囲まれて暮らしています。しかし、いつの間にか増えてしまったモノが、知らず知らずのうちに暮らしを窮屈にしていることも。今回は、シニア世代の皆さんが無理なく、そして楽しく実践できる断捨離の進め方をご紹介します。これは単なる片付けではなく、これからの人生をより豊かにするための準備です。
生活 笑顔あふれるセカンドライフ！シニア世代にこそおすすめしたい「推し活」の魅力
「推し活」と聞くと、若い世代の流行りもの…と感じる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、実はこの「推し活」、シニア世代の皆さんにこそ、心と体を豊かにする素晴らしい趣味として、心からおすすめしたいんです！
生活 シニア世代の悩みベスト10と解決法
シニア世代の生活は、これまでの経験と知恵を活かし、より豊かにできる素晴らしい時期です。しかし、体の変化や社会との関わり方など、新たな悩みに直面することも少なくありません。今回は、シニア世代が抱えやすい悩みを10個挙げ、それぞれの解決法についてご紹介します。
情報 🌟シニアの昭和のアイテム ベスト20選｜懐かしの昭和レトログッズ特集
昭和時代（1926〜1989年）は、日本が大きく変化した時代。高度経済成長やテレビの普及、家庭電化製品の登場など、生活を一変させるアイテムが数多く生まれました。今回は、そんな 「昭和を象徴する懐かしのアイテム20選」 をご紹介します。
生活 シニアの認知症予防におすすめ！簡単レシピと生活習慣
認知症予防には、脳に良い食材を「継続的に」取り入れることが大切です。今回は、シニアでも簡単に作れるレシピと、食事と組み合わせて実践したい生活習慣をご紹介します。
生活 シニアの認知症予防におすすめの食品とは？
高齢化が進む中で、多くの方が関心を持つのが「認知症予防」です。生活習慣の改善や運動と並んで、毎日の 食事の工夫 が脳の健康を守る大きなカギになります。今回は、シニアの方におすすめしたい認知症予防食品をご紹介します。